Aínda que os aceites esenciais existen desde hai séculos, que se remontan aos primeiros exipcios e foron traídos como agasallos a Xesús nos tempos bíblicos (lembras do incienso?), volvéronse máis relevantes hoxe que nunca.Os aceites esenciais pódense usar para curar e apoiar o benestar emocional e físico do corpo.
O pomelo, outro aceite cítrico, ten propiedades similares ao limón.Pode axudar a elevar o seu estado de ánimo e pode funcionar como un antiséptico suave.
Estes aceites non só cheiran ben, senón que ás veces poden curar a nivel celular.Os aceites esenciais son líquidos volátiles destilados de plantas e partes como sementes, flores, froitas, talos, casca, raíces e follas.Poden levar centos de quilos de flores e follas para destilar un lote de aceite esencial puro.
A pesar do seu nome, os aceites esenciais non son aceites senón que son substancias aromáticas, volátiles ou esencias extraídas dunha planta, herba ou flor por destilación ou expresión.É un proceso intensivo en man de obra que dá como resultado un aceite potente que non é barato, pero debido á súa natureza concentrada, unha pequena cantidade pódese usar de forma moi eficaz para unha variedade de enfermidades, coidados da pel e mesmo un limpador de alfombras caseiro natural.
Hai certos aceites que demostraron o seu valor e son unha excelente base para aqueles que só están aprendendo sobre os beneficios para a saúde dos aceites esenciais.A menta, a lavanda e o limón considéranse aceites poderosos e, cando teñas dúbidas, un destes tres darache un alivio para calquera que sexa a túa necesidade, desde a limpeza ata calmar ata tonificar.
Algúns aceites esenciais comúns e os seus usos
A lavanda é un aceite calmante que se di que axuda cos ataques de pánico e calma o sistema nervioso.Úsase en queimaduras leves para calmar a pel.Adoita pulverizarse sobre almofadas ou roupa de cama, ou aplícase no pescozo, o peito ou as sienes para axudar a relaxarse antes de durmir.
A menta esperta os sentidos e pode aumentar o nivel de osíxeno no sangue só con ser inhalada."Unha gota de aceite de menta equivale a 28 cuncas de té de herbas", di Mooneyham.Axuda a concentrarse e, cando se combina con romeu, que axuda á memoria e á retención, fai unha combinación gañadora do día de traballo.A menta tamén se usa para calmar unha barriga con problemas e para tratar de baixar a febre.
O limón úsase como un tratamento alternativo para eliminar callos e verrugas.É un bactericida e ás veces úsase tamén para tratar pequenos cortes e feridas.Dise que ilumina a pel apagada, axuda coa inmunidade e úsase en produtos de limpeza antibacterianos.
O aceite esencial de limón ten propiedades bacterianas e pode tratar lesións leves.(Foto: AmyLv/Shutterstock)
A folla de canela pódese mesturar con azucre de canela, zume de laranxa e aceite de oliva para un exfoliante facial antiséptico.Pódese usar como parte dun baño de pés para combater os fungos das unhas e dos pés e como xampú para manter o cabelo saudable.
Feito a partir da folla do arbusto de canela, este aceite é excelente para manter a pel e o cabelo saudables.(Foto: Liljam/Shutterstock)
O eucalipto ten moitas propiedades antibacterianas.O seu cheiro distintivo pode axudar coa respiración e a conxestión, especialmente coa confusión asociada con arrefriados e alerxias.Podes poñer un pouco nun vaporizador cando esteas congestionado.
O pomelo, outro aceite cítrico, ten propiedades similares ao limón.Pode axudar a elevar o seu estado de ánimo e pode funcionar como un antiséptico suave.
Hora de publicación: 25-Oct-2021